Uitgerekende datum berekenen

Uitgerekende datum berekenen

Als je zwanger bent, is het fijn om te weten wanneer je bent uitgerekend. Zo kun je je mentaal voorbereiden op de bevalling, maar ook voor de verloskundige is een einddatum belangrijk.

Aan de hand van de zwangerschapsduur kan de verloskundige zien of je baby zich goed ontwikkelt. Er zijn verschillende manieren om je bevallingsdatum te bepalen. Zelf je uitgerekende datum berekenen is, bij een regelmatige cyclus, redelijk betrouwbaar. Maar alleen je huisarts, verloskundig of gynaecoloog kan de exacte uitgerekende datum berekenen. En dan nog geldt dat maar 4% van de baby’s ook echt op deze datum wordt geboren.

Hoe lang zwanger?

Als je je uitgerekende datum wilt berekenen, moet je jezelf eerst deze vraag stellen: hoe lang ben ik zwanger? Dit kun je bepalen door de dag van je ovulatie te berekenen. Daarvoor moet je weten wat de eerste dag was van je laatste menstruatie. Aan de hand van de gemiddelde lengte van je cyclus kun je zo bepalen wanneer de ovulatie heeft plaatsgevonden. Tel daar 40 weken bij op en je weet wanneer je bevalling ongeveer zal zijn.

Er is soms verwarring over de gemiddelde lengte van een zwangerschap. Is dit nou 38 of 40 weken? Dat zit zo. Vanaf het moment van de eerste dag van je laatste menstruatie is het 40 weken. Deze telling wordt meestal gebruikt om aan te geven hoe lang je zwanger bent. Maar vanaf het moment van bevruchting duurt een zwangerschap 38 weken.

Zelf je uitgerekende datum berekenen

Je uitgerekende datum kun je dus berekenen door 40 weken (280 dagen) op te tellen bij de eerste dag van je laatste menstruatie. Bij een regelmatige cyclus is deze methode redelijk betrouwbaar, maar het blijft een indicatie en geen exacte wetenschap. Je ovulatiedatum is afhankelijk van de lengte van je cyclus. Bij een langere cyclus zal de bevallingsdatum daarom later zijn, dan wanneer je een kortere cyclus hebt. Dit betekent dat iedere dag dat je menstruatiecyclus langer is, je uitgerekende datum een dag later wordt. Met deze handige calculator kun je zelf je uitgerekende datum berekenen.

Nogmaals, bij een regelmatige cyclus is deze berekening behoorlijk betrouwbaar. Maar de officiële uitgerekende datum kun je alleen vaststellen door middel van een echo. En dan nog is de kans klein dat je baby exact op deze dag wordt geboren. Zelf je uitgerekende datum berekenen wordt minder betrouwbaar bij:

  • een onregelmatige menstruatiecyclus;
  • een menstruatiecyclus die veel langer of korter is dan 28 dagen;
  • gebruik van de pil;
  • gebruik van eisprong bevorderende middelen.

Uitrekende datum berekenen tijdens de termijnecho

Om je uitgerekende datum exact te bepalen wordt er een termijnecho uitgevoerd. Meestal krijg je deze gelijk na het intakegesprek met de verloskundige. Soms kan de verloskundige dit zelf doen, maar dat is niet altijd zo. Over het algemeen vindt de termijnecho plaats tussen de 9 en 12 weken zwangerschap. Vanaf dit moment kan de zwangerschapsduur namelijk met grote nauwkeurigheid worden vastgesteld. Wanneer je de echo krijgt hangt af van de eerste dag van je laatste menstruatie en je cyclus.

Hoe betrouwbaar is de uitgerekende datum?

De uitgerekende datum geeft een goede indicatie wanneer je bevalling plaatsvindt. Toch bevalt maar ongeveer 4% van alle vrouwen precies op deze dag. De meeste vrouwen bevallen bij een zwangerschapsduur tussen de 37 en 42 weken. Dus dat is 3 weken voor en 2 weken na de uitgerekende datum. Het weten van je uitgerekende datum is erg belangrijk. Aan de hand daarvan kan de verloskundige namelijk kijken of je baby zich goed ontwikkelt. Ook weet je zo of de bevalling vroeg begint of juist lang op zich laat wachten. Een bevalling voor 37 weken of na 42 weken kan namelijk risico’s met zich meebrengen.

Video: 9 maanden zwangerschap in een video van 4 minuten